虽然今天有选拔赛，不过他的训练计划还是照旧，在他看来，大运动量训练不会让他感觉体能有难以支撑的情况，反而会把自己的身体提前热开。

跑了一会儿之后，他发现有人也开始跑圈热身了。等两个人跑近了他在看到是温宁义：“今天这么早！”

陆威看到他来的挺早，和他打了一声招呼。

“嗯，提前做个热身，陆威你又这么早啊！”

听温宁义这么说，很明显他早晨也是有早起训练习惯的，陆威每天的训练时间大部分人都不是很清楚，来了之后都发现陆威已经结束热身在训练了，不过具体什么时间来的，只要少数几个勤快的人心里有数。

今天看样子温宁义对这个参赛名额很有想法，这么早就来准备了。张远腾和胡霍一般情况下都是掐着点来，虽然训练的时候也很投入，不过并没有花费额外的时间用在提高成绩上。

他们的对待训练的态度有点像办公室里的打卡选手，上班之前稳稳来到公司，给自己留下10分钟左右的调整时间。到了下班音乐响起的时候，立刻过来打卡离开公司。

这样的选手态度通常也没有什么可以诟病的，只不过得到的东西不会特别多。

这么算起来，陆威算是工作狂，温宁义算是经常加班的选手，两个人遇到一起之后正好一起跑圈。

陆威怕温宁义和自己热身跟不上，所以今天刻意减慢了些速度，这样的速度在热身里也不算慢。

等两个人热身结束之后沈亮也来了，他这个时间来到田径场已经算早了。对于室内锦标赛的参赛名额，他还是很看中的，18岁的年龄其实参加比赛的机会很有限，对于他来说，每一次比赛都是不错的机会。

之后张远腾和沈亮陆续来到了田径场，这个时候已经开始陆续有人来到田径场开始热身训练了，

到了8点的时候，王乔首先来到了看着陆威训练，过了一会邹振也过来了。

等蒋指导来到赛场之后，时间已经到了9点左右。

“行，大家来齐了我们准备准备就开始吧，跑完了继续进行今天的其他训练科目，10以后到起点集合。”

邹振看大家都来了，就准备招呼大家来比选拔赛。

“不是昨天说好10点才开始吗？现在才九点，还有一个小时呢！”

张远腾说着还想跑一跑，虽然身体已经热的差不多了，可是精神状态根本没有快要比赛的那种紧迫感。

“你以为选拔赛是奥运会决赛吗？说十点就十点，那这段时间你还能到宿舍里再睡一觉是不？都想啥呢一天，尽会咋这些事情上”

选拔赛很容易进行，王乔做起跑教练，蒋建军做终点裁判。他和邹振同时在终点处计时，裁判组就这么搞定了。

然后邹振拿出来一副扑克牌，留下了红桃一到五，给几个人选到抽签用。

扑克牌刚拿出来，沈亮就想要上去拿中间的一张牌，他的手马上就要抓住这张扑克的时候，突然这张牌被一只大手抽走。

不用看，扑克肯定是被陆威抽走的。都是短跑运动员，大家的爆发力都不错，他拿到牌被抢走的这个空挡其他人拿走了各自想要的扑克牌，只给自己留下来了一张。

沈亮拿着牌给了陆威一个白眼，心里想着这货太晦气，本来想在抽牌的时候就先抽一张，在哪个道次不重要，关键是图个先声夺人的好彩头。

被陆威这么一弄，自己拿了最后一张牌。

“陆威你几道？”王乔问道，他是起点裁判，负责队员们的占道和起跑工作。

“4道……”本来以为是个什么好道次，没想到也就这样，这个道次排下来也只能算是第三理想的位置。”

沈亮听到陆威的话，刚想嘲笑一下陆威，看到自己的道次之后脸都快绿了，是5道。

其他人胡霍是1道，温宁义2道，3道是张远腾。

“那就快点开始吧，时间长了影响其他人训练！”

邹振说着就向终点走去，王乔和蒋建军手里都拿着一面小红旗，用来联系用。

等看到蒋建军走到了终点处，王乔摇了摇旗，示意自己准备好了。

那边蒋建军没有回应，稍等了一会摇红旗，表示那边准备就绪。

就这几分钟，田径场很多训练的队员都来到了跑道两边，想要看看这5个短跑队员跑60米。

“各就各位！”

口令一发，5个人一下走到了起跑器前，60米比赛基本上用时都是6秒多，只要一疏忽，肯定就不会有什么好名次了，大家都很专注.

“预备！”

随着发令枪响，五个队员立刻蹬起跑器，向前冲去。因为最近每天都在比60米，沈亮和陆威的反应时是最快的，每天10场两个人都形成了条件反射。

这个在大家的预料之中，不过让人意外的是温宁义也很快，起跑前几步几乎和陆威处于同一水平线上。

沈亮毫无疑问地在前三十米处于领先位置，陆威和他仅有一步之遥，现在陆威的启动能力比之前好了不少。

沈亮起跑靠步频，陆威靠的是自己的腿部力量，两个人这时候已经甩开后面的人将近1米远。

在后面的30米，陆威慢慢接近沈亮，并超过了他。

两个人的几乎是贴着跑，又不碰到对方，这些天两个人对抗过程中逐渐练出了这个能力。

快要到终点的时候，两个人还是贴在一起，后面的3个人则是原来越远。

经过终点一刹那，两个人都是把头猛向全伸了出去压终点线。

最后还是陆威先对方一步到终点，沈亮第二个跑过终点线。

令人感到比较意外的是温宁义在前程一直领先张远腾和胡霍，并且把这个微弱的优势保持到了终点。

温宁义今年19岁，年龄也不大，他的成绩和其他几人的差距并不大，差距不到0.2秒，虽然在个人比赛里这可能是2米的差距，不过在接力队里这个差距用一个出色的接棒就能弥补回来。