东部常规赛结束，季后赛席位也正式出炉。

以战绩排名，进入东部前八席位的分别是猛龙、热火、凯尔特人、76人、骑士、步行者、雄鹿、奇才。

紧随其后，西部常规赛的比赛也很快结束，西部季后赛席位出炉，战绩排名第一的是火箭（65胜17负），随后依次是勇士、开拓者、雷霆、爵士、鹈鹕、马刺、森林狼。

没有进入季后赛的球队已经开始为下一个赛季做准备，而进入季后赛的球队则都在积极备战季后赛。

迈阿密，美航球馆。

今天的常规训练已经结束，项龙还在加练，不过今天场边是除了孟云之外还有斯波尔斯特拉、克雷格、罗斯特恩三人。

“呼哧，呼哧......”

项龙在做着折返跑，空旷的训练球馆当中，甚至可以清晰的听到他的喘息声，汗水在空中飞扬，摔在地板上。

一直奔跑，来回奔跑。

“这样下去不行啊。”克雷格皱眉说道：“项龙的训练强度太大了，哪怕是有专业的团队在身后支撑，可危险还是很大，很容易伤到自己。季后赛马上就要到了，这个时候若是受伤......”

“是啊。”罗斯特恩也道：“季后赛马上就要到了，必须让项龙停止这种训练，他需要休息，为季后赛储备体能，调整状态。”

说着，两人齐齐看向孟云。

孟云苦笑，两手一摊：“两位教练，你们看我干什么？我劝过了啊，没用，要不你们去试试，或许管用。”

两人无语，谁不知道你小子和项龙关系最好，连你劝了都不管用，我们去说还不是一样。

可是季后赛马上就要到了啊。

两人只能看向斯波尔斯特拉，询问斯波尔斯特拉的想法，看看他有什么办法。

“我们第一轮的对手是雄鹿，击败他们应该问题不大。”斯波尔斯特拉教练开口：“第二轮应该会遇上凯尔特人，步行者不是凯尔特人的对手，第一轮多半还是凯尔特人晋级。凯尔特人比雄鹿队难对付，不过对上他们我们还是有一定优势的，所以我们应该还有至少半个月的时间。”

孟云三人面面相觑。

斯波尔斯特拉教练说完也没有解释，走到场上喊道：“项龙，先停一下。”

“再等五分钟。”

“呃......”斯波尔斯特拉教练有点尴尬，苦笑摇头，“这家伙，真是固执啊。”

孟云和克雷格二人不禁偷笑，斯波尔斯特拉教练也拿项龙没办法，教练还得在一边等着说话，项龙这家伙也算牛了。

等了五分钟，项龙才停下。

他来到斯波尔斯特拉教练身边：“教练。”

斯波尔斯特拉教练道：“季后赛马上就要到了，你这样训练对自身的消耗太大，难以保持足够的状态，到了季后赛的赛场上，你的发挥会受到很大的影响，这些你知道吗？”

“知道。”项龙点头。

“嗯。”斯波尔斯特拉教练又道：“我知道你一向坚持自己的想法，我不会劝你停下这样的训练。不过我建议你降低训练强度，你难道没有发现吗？哪怕是你的训练强度这么大，每次几乎都训练到体能的极限，可并没有多少收获。”

项龙心头一震，眉头微皱，他的确意识到了这一点，训练了这么久，按理说不应该一无所获才对，可实际上他却一次都没有捕捉到“突破极限”那种感觉，连一次都没有。

这很不合理，甚至让项龙感到深深的绝望，难道这个办法真的不行，自己真的无法突破极限？

见项龙皱眉思索，斯波尔斯特拉微微一笑，道：“你应该也意识到了。”

项龙点头：“是的，我最近也意识到了这一点，这么多次的尝试，拼尽全力的训练，然而收获却几乎没有。”

“知道问题在哪儿吗？”斯波尔斯特拉并没有打算卖关子，随即就解释道：“你的问题在于你只是平时的训练，而忽略了比赛。作为一个篮球运动员，最重要的永远是在球场上，在比赛中。”

“你应该知道，平时的训练只是打基础，真正的提高和进步都要从比赛当中去获得。”

项龙眼睛一亮，若有所思。

没有比赛，只是一味的训练，这样是会让你的根基越来越坚实，但却很难有质的提高，训练是为了比赛，所有唯有到比赛中去经历实战的磨炼，才能够引发量变到质变的过程。

训练是0，比赛是1，而0和1组合起来，却不只是相加那么简单，而是像电脑代码，实，可以有无数的变化，无限的可能。

“你在训练当中投入的精力太多了。”斯波尔斯特拉教练继续道：“训练和比赛，哪一个更重要？应该说都重要。可是你要想突破极限，在训练中是很难做到的。”

“我明白了。”项龙眼睛一亮，如醍醐灌顶，“训练只是积累，让我无限接近突破极限那个临界点，这只是量的积累，而真正的突破却需要质的蜕变。这是单纯的训练所不能达到的，需要在比赛中去寻找答案。”

“没错。”斯波尔斯特拉欣慰的大笑：“你很聪明，现在知道问题出在哪儿了吗？”

“嗯。”项龙点头。

“知道该怎么做了吗？”斯波尔斯特拉教练又问。

“知道了。”项龙道：“谢谢教练。”

斯波尔斯特拉摆摆手：“谢我做什么，这本就是教练应该做的事情。好了，你自己好好想想，调整一下，季后赛就快到了。”

项龙连连点头，眼睛熠熠发光。

这么久的训练，却毫无效果，让他很郁闷，甚至有些绝望，而现在斯波尔斯特拉教练的一番话就像是为他打开了一扇窗，指明了一条路，让他知道他之前走错了路，现在有了指引，前方就是一片光明。

孟云一直在旁边听着，此刻除了为项龙高兴之外，也有些领悟，自己的身体素质很难再提高了，现在主要是磨炼技术，但和身体素质一样，技术也有其瓶颈，自己该如何去打破这个瓶颈？

或许，同样也要到比赛当中去寻找答案。