时间飞逝，总是在人不经意间缓缓溜去。虽已过冬正逢春天，却还是冷的要命。风中夹杂着寒气让人禁不住颤抖。早晨地上还有一层薄冰，慌忙的丫头不注意便会摔个跟头，禁不住让人痛骂一声：这该死的天气！

晴儿端着从厨房拿来的早饭，小姐吩咐过一切从简所以早饭都没有那么丰盛，只有两个肉包子两个素包子，还有两碗皮蛋瘦肉粥。饭上还冒着热气。踱着小碎步看起来甚是轻盈走近小姐的府内，来回望了望，便看到小姐的身影。别人都很羡慕自己能够伺候小姐，也是小姐看起来是那么美好的人物，美得仿佛不食人间烟火，让人仅看一眼便沉沦难以忘怀。一阵风划过她的眉发，勾起她从不扎的三千青丝，头发吹在她淡然美丽的眼里，睫毛禁不住颤抖像把扇子来回扇着，嘴角总是带着若有若无的笑容更加显得她是那般的神秘不可捉摸。

晴儿扬起嘴角，眼里擒着柔意走近那位神秘美丽的小姐：“小姐，外面冷还是在屋里吧，小心着凉。”

缓了神扭头看见晴儿也不惊讶，又扬起几分嘴角有些娇嘖的说到：“我怎会那么脆弱，吹个风都要凉着？”

“小姐，先吃饭吧，驱驱寒。”晴儿也不和凌瑶争论。

说罢便迁走晴儿自个坐在饭桌前拿了个包子津津有味的吃了起来。过了一会胡丽晶也来了坐在一旁自然的拿起饭碗。来到这里也是一年多了，俊儿也训练了半年，总是跑步也不是办法，应该换种训练方式了。前世中招临前都会有各种各样的素质训练，让俊儿他们铵这种方式在训练半年一年的应该就不成问题了…。

“想什么呢？心不在焉的。”胡丽晶看了眼凌瑶，见她眼珠不停的转像是想到什么好主意。

“我想到一种新的训练方法，可以提升俊儿和清得能力。”凌瑶喝了了口饭，口齿不清得说道。

胡丽晶挑了挑眉，似乎有些兴趣“什么方法，不会比跑步还狠吧？”

凌瑶撇嘴不愿意，有些无辜的眨眨眼“什么嘛，跟的我多爱整人似的…要知道我可是最温柔的姐姐，最有爱的

宫主。怎么舍得他们受伤害呢？这个训练很轻松的！”

胡丽晶沉默，温柔有爱？对于他早就看透她那狐狸般的心后，觉得她的话毫无说服力，就如母猪排队跳进河沟里一般。

其实这次训练确实轻松，当然如果偷懒的话，但……前提是凌瑶准许他们偷懒。我想，那是永远触及不到的梦！

吃过饭，想这个时间点他们应该刚切磋完正在思索自己的不足吧。现在去找他们正好。想罢便起身踏着优雅的步伐朝俊儿那边的府走去。一路上自然少不了奴婢和奴才的敬畏和请安。

到了地方巡视了一圈果然看到他们气喘吁吁的样子似乎刚打完不久。两人看到凌瑶来了，也走过来。

“小姐。”清不方便直接呼宫主，所以便和奴婢们一起叫小姐。

“姐……”声音中带着自然而然的亲近，嘴里噙着笑。

他们练功自然不会有人打扰，她也不必掩饰。直接邪魅一笑，“吃饭吧，一边吃一边跟你们说。”

两人也不客气，直接坐到刚刚奴婢送来的丰富早餐。

凌瑶坐在他们身边，深不可测的笑了笑，不知为何却让清和俊儿莫名的缩了缩身子好像天冷了……“一个好消息一个坏消息你们先听哪个？”

两人对视了一眼异口同声的道“坏消息！”

相对于好消息后的打压他们更希望坏消息后的安慰。

凌瑶一脸了然的样子，笑容越加无赖“好吧，那就先说好消息！”

……众人沉默无语……

“好消息就是从今以后你们就不用跑步了！”凌瑶抿嘴宣布道。

两人眼中一亮后又黯淡下去，眼里哪里还有光芒尽是警惕防备。

凌瑶不愿意了，一撅嘴。这些人怎么没有想象的愉悦呢？明明走前还和小晶晶打赌他们肯定高兴的乐翻天，怎么回事呢？难道就那么了解我不会让他们如愿？好歹我也是温柔有爱的知心姐姐，说不定心一软就放了他们呢？疑惑的眨眨眼，不过还是咽下那口怨气“好吧，坏消息就是有了新的训练。”

两人撇开头一脸的我就知道不能高兴太早！

凌瑶无视他们的表情直接去房间找来了宣纸和笔墨。依旧坐在他们身边，拿笔记着嘴里也小声嘟囔着“嗯……俯卧撑，蹲起跳，蹲马步，仰卧起坐……”

两人都面露疑色，不明所以的看着她写下的字…那些字可以组合在一起吗？什么俯卧撑……俯下身子，卧在地上撑起来？蹲下在起跳？蹲马步……那怎么做？

凌瑶自然明白他们为何皱着眉头不明白的表情，解释道“这是我和伈纯一起想了很长时间的素质训练。就是为了你们提高身体素质的！这些说简单简单说难也难要看你们的态度的！”

一一列举完后，就起身说“我跟你们师范一下动作，你们要记牢各种细节，以后你们就练这些来代替跑步。”说完就开始俯下身子奈何衣服太碍事总是无法操练。所以只能作罢。

“这些动作不太文雅，衣服有些碍事。今天你们休息一天，我回去帮你们规划时间，顺便找人做几套舒适方便的衣服来在给你们师范。”

后来，凌瑶也不知从哪里整来了现代的运动服让他们穿上，听说他们十分抗拒那种莫名其妙从未见过的衣服。但是最后又妥协了，也听说那些动作花了一天他们才肯做，到还是扭扭捏捏不太愿意。再听说他们做的那些每天下来腿都是软的根本站不直，只要轻轻拽拽他们就能跪下来，早上还浑身酸痛。似乎比跑步还让人无法接受。但是他们后来渐渐发现，这种锻炼方式效果竟然出奇的好，便征象执行了起来，而且竟然慢慢流传了出去，不不论习武之人还是寻常百姓都用来提高身体素质，这一现象凌瑶竟然让凌瑶一声声望大增，风头无两，趁着这个势头，凌瑶又推广出了更多现代锻炼以及教育的方法，将门中人无论武力还是脑力素质提升了一大截。

就这样她的手下们不仅仅在武力上制霸一放，竟然还出现了不少经营的人才，大力发展门下产业无不如日中天富甲一方，凌瑶便跟自己的亲亲爱人每日当个甩手掌柜，过着你侬我侬幸福生活…… ..

（本章完）