“来，照我的姿势做。”

怡宁公主说完，盘腿坐在了草地上。

上官无双见状，也跟着盘腿坐下。

“挺直身子，上身要做到笔直，不要低头。”

“不要用力，放松放松，要轻松自如，就像僧人坐禅一样。”

怡宁公主边看上官无双的姿势边示范。

“哦，好的好的，明白。”

上官无双点着头回答，然后按照怡宁公主的示范，很快坐直身子，放松了下来。

“双手摊开，手掌向上，拇指跟中指抵在一起。”

“这样，对，就是这样。”怡宁公主继续上官无双示范。

“闭上眼睛，均匀呼吸。排除杂念，万事皆空。”

上官无双随着怡宁公主的口令开始练习。

“深呼吸，先吸气，再呼气。吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。注意不要弄反了。”

“准备好了吗？准备好了我们就开始。”

怡宁公主声音甜甜地问道。

“好的。准备好了。”

上官无双闭着眼睛答道。

“好奇，一共做九次。准备，开始。”

“好，均匀呼吸，放松。”

“吸气。”

“呼气。”

“很好，坚持啊。”

“好，不错。继续，再来九次。”

“来，吸气，呼气。放松，全身放松，万念皆空。好，就这样，循环六遍。”

按照怡宁公主的口令做了不一会儿，上官无双就感到了一种前所未有的轻松。

“不要睁开眼睛，不要动，慢慢地呼吸，继续。直到我喊停才能停。”

怡宁公主轻柔地说道。

上官无双慢慢进入了物我皆空的境地。

刹那间，上官无双感觉自己的身子在缓缓上升，好像进入浮云上一样。

眼前什么都没有，脑海中也什么都没有，心中同样什么都没有。

整个世界，静寂无声，俨然无物。

身体里，感觉血液在顺着呼吸的节奏流淌。

也不知道过了多久，怡宁公主才轻声说道：“好了，可以睁开眼睛了。”

上官无双睁开眼睛，发现自己仍然坐在原地，位置并没有改变。

怡宁公主也就坐在自己旁边，位置同样没有变。

但是，刚才那种感觉，好像自己飘得很高，几乎都飘到云层之上的感觉。

真是奇怪。

“公主，你刚才教我做的是什么呀？”

上官无双好奇地问道。

“我教你的是如何呼吸，这是练功的第一步。”

怡宁公主笑着说。

“练功？练啥功啊？”

上官无双有点不解。

练功是习武之人的事，自己一个乐师，练啥功啊？

莫非怡宁公主要教自己武功？

不会吧？

练功不是要从小开始吗？

自己都二十几岁的人了，早过了练功的最佳年龄。

再说，自己也不是武侠小说里面写的那种根骨绝佳的习武奇才，这个年纪练功，只怕是瞎子点灯白费蜡。

怡宁公主却完全无视上官无双疑惑的神色，自顾说道：“是内功。从今晚开始，我要教你内功和一些武功。”

上官无双不解地问道：“怡宁，我不喜欢练功，恐怕也不是习武的料。”

又道：“并且，我都这么大了，现在开始练功，怕是太晚了吧？”

怡宁公主不理睬上官无双的问题，坚持说道：“内功可以帮助你正确呼吸和运气，要是学好了，你可以用功力弹琴，用声音控制人的意念，让人迷醉在音乐之中。”

上官无双一下子有了点兴趣：“有这么神奇？”

怡宁公主笑了笑，道：“当然，如果修炼到一定境界，还可以把声音当作武器，可以在很远的地方使敌人癫狂，杀人于无形。”

这种情况，穿越之前的罗笛在看过武侠小说里面，倒是有描写。

但武侠小说里面的事能当真吗？

那都是编出来的嘛。

上官无双不相信似地看着怡宁公主：“这么厉害啊？”

怡宁公主肯定地点了点头，接着说道：“武功可以用来防身和击敌。现在这样的世事，你必须要有基本的防身技能，否则你手无缚鸡之力，容易被人宰割。”

上官无双点了点头：“嗯嗯，这倒是。”

“像刚才我拉着你从墙上越出来，用的就是武功中的一种，叫轻功。这种武功，需要内功作支撑。”

怡宁公主非常专业地解释道。

“我不要杀人于无形。杀人太恐怖了，我也没有要杀的人。”

上官无双听得似懂非懂，摇着头对怡宁公主说。

然后又说：“不过，轻功倒是很好玩。”

“不一定要杀人。我是在给你解释，意思是说明这种武动用琴声发挥出来以后，威力很大”。

怡宁公主笑着说道。

“哦，原来是这样。”

上官无双糊糊涂涂地说道。

怡宁公主笑着问道：“怎么样？想不想练？”

上官无双点着头道：“嗯，要是内功和武功能达到你说的效果，我倒是可以练了试试。不过，我行吗？”

“嗯，行，肯定行！”

怡宁公主微笑着点了点头。

上官无双一下子有点兴奋起来：“那好，我练。”

“公主，练了内功，是不是琴会弹得非常好？”

上官无双接着又好奇地问道。

控制人的意念也好，从墙上越过去也好，上官无双都喜欢。

但他最感兴趣的，还是怡宁公主说的，可以用功力弹琴。

“是，我相信，你会成为天下无双的乐师，正如你的名字一样，无双！”

怡宁公主笑容可掬地说道。

“好，那我一定好好学好好练！”

上官无双欣然应允。

“嗯，明天晚上，天黑以后，你还到这里来等我。我们每天都要练习，要持之以恒才能学好。今天晚上只是起步。”

“好，公主。”

上官无双答道。

“你的学习已经从今晚开始，记住，要绝对保密。”

“是，公主。”

“从今晚开始，你就别叫我公主了，就叫我怡宁吧，我也只叫你无双。除非是有外人的场合。”

“好，听你的，怡宁。”

上官无双甜甜地叫了一声。

“哎。无双。”

怡宁公主羞涩地回应道，然后温柔地喊了上官无双一声。

“怡宁。”

上官无双伸出手去，紧紧握住了怡宁公主的手。

上官无双觉得自己握着的，不只是一双手，而是一份情，一颗心，一个世界。