半节课过后，王副教又新加入了抢把练习，抢把即是在移动中转换把位，寻找攻击的机会，实战中不能太死的抓住一个把位，这样缺少变化也容易错失得分机会。

换把位和移动的过程中可以用脚面扫击对方。这个扫击不同于用脚背踢腿的那种踢击，用脚背踢是击打的力量，这里用脚面，实际上是用脚面接触之后再往旁边挑起来，这种方式更容易摔倒对方。

抢把的时候可以通过移动使对方失去平衡而摔倒，但是不能使用摔人的动作。

说完大家继续去练习，实际上平时也不少做抢靶，但是效果并不是很好，

抢把练习刚开始，来了一个黑胖的汉子，160左右，圆滚滚的，穿着紧身裤运动鞋，上身穿了个柔道服，系了根白带，穿着鞋就上了垫子。

“唉，同林，你看，这就是主教练。”李同林比190大不少，直接就叫起了李同林的名字，但是李同林并不生气，毕竟190的牛逼建立在水平之上。

“他为啥不脱鞋？”李同林不太明白甚至还有点生气，大家都光脚，就你穿鞋？

“没办法，这道馆都是他的，你能怎么办？”

“他为啥系个白带？”

“他随性的很，想系啥腰带系啥。”

“我一会儿该怎么称呼他啊？”

“就叫他主教就行正好他也姓王，你叫别的容易弄混。”

主教和一旁的副教说了两句话，然后直接向李同林这边走来。

“你就是新来的李同林吧。”

“对，主教。”

“听说你身体素质不错，昨天赢了好几个人，还会点儿野路子。袁翔，你去和副教练抢把吧，小子，我陪你练练，看看你实力到底咋说。”

主教的嘴角带点微笑，李同林的心里不禁对眼前这个中年的胖子多了一丝好感，虽然穿鞋上垫子这一点让他心里不是很爽，但是看起来像是个谦和的人。

一搭手，李同林就觉得自己预感出了问题，主教一直面带笑意，不知道是因为眼前的小伙子太菜还是什么，感觉上他十分放松。不仅移动起来闲庭信步，而且拉扯发力的动作并不大，但是李同林已经像狂风中的树叶，左右摇摆苦苦支撑。

主教的力量和其他人不一样，别看动作不大，力量却总是像奔腾的洪水一样，根本无法阻挡抵抗，如果站着不动只能摔倒，李同林只能不断前后左右移动以保持重心。

一个不小心，不知道怎么着就被摔在了地上。主教练与190那个人型牲口相比，有过之无不及。

和别人摔还可以有战术有想法，有时间反应，脑子里还能跟过电影似的回想从前。哪怕是面对190，多少还能抵抗一下。然而面对主教，就只剩下支撑的份，爬起来继续。

“小子，你随便出招吧，听说你挺能摔。”主教还是一脸微笑，不知道真笑假笑，看起来面目和善，实际上是个极危险的存在。

既然对峙不行只能抢攻，李同林准备突然袭击，主教耸耸肩，嚼了嚼嘴里的口香糖，以右自然式对敌。李同林决定用“童年三绝技”中的撂抱，这跑到对手背后“旱地拔葱”的招式虽然动作难做，但是一旦做成，对方就跑不了。

“1..2..3..走你....唉？我tm怎么过来的？”李同林努力回想几秒前发生了啥，自己好像刚碰到主教的袖口要把他拽过来，然后就被仰面朝天摔在了地上，不单是胸口有点闷闷地，脑袋还磕了垫子。

“你这受身做得一般啊，没事吧。”主教练笑了笑。

深吸了两口气，调整了情绪，“没事，再来。”李同林打定主意，把自己的挥身解数使出来，输得惨点无所谓，输人不能输阵。

“下一次还是抢攻，用这几天练的最熟悉的大腰”

可是主教练显然没有给李同林用出来的机会。李同林只觉刚一抓把就是一阵天旋地转。

“噗...”这次直接把李同林摔得喷了一口气，不仅如此，腰的位置就好像裂开了一样，好像是被下肢和上肢狠狠地挤了一下。

“咋还自带音效了？”主教练边嚼口香糖边从嘴里挤出来一句。“来，赶紧起来。”

又是深吸了两口气，给自己壮壮胆“这啥教练啊，这是有魔法吧，我咋飞来飞去的，刚一沾他衣服，就仰面朝天躺在地上了？”

不过再一想，如此可怕的实力差距，说明主教是有东西的，要是把这“沾衣十八跌”的功夫学会了，还怕不能自保？

再站起来，主教还是一脸微笑：“再来啊，别就这么两下子就不行了。”

李同林仗着胆肥，一连用了“老司机猛打方向盘”的掼摔，还有“蝎子摆尾”。但是被摔的一次比一次惨。最后一次更是直接被主教按倒在地上。

“就这么两天还敢用大外刈了？”主教还是一脸玩世不恭，对他来说，跟眼前的这个年轻人玩就是欺负小孩子。本来听小王说新来个孩子挺不错的，正好手里的工作忙完了，也该回道馆教课了，就过来看一眼。心血来潮就跟这个新人对练了一下。

躺在地上，李同林每吸一口气都感觉肺疼，只能吸半口气，吸气都困难，更是说不出半个字。很显然这是摔出内伤了。喘了好几下，才勉强坐起来，从嘴里挤出几个字“啥叫大外刈？”

“你没学过？副教练没交给你们？”

李同林有气无力的答道：“没有，我小时候摔着玩老这么摔，自己瞎琢么的。”

“那你还挺能，自己挺会琢磨。”

主教可能也看出来李同林表情痛苦，笑着说：“是不摔出内伤了？一吸气感觉肺疼？”

“对。”

“柔道就是这样，不破坏你皮肉，就打你内伤。不过你要是这点程度就受不了了，那说明你受身练的还差火候，而且你的核心力量也不行，基本功差得远，把位抓的太死。”主教练倒是有点水平，交手几次就能把李同林什么地方欠缺看得一清二楚，这也是高水平运动员的表现。

听着主教的评价，李同林心想：“说了半天合着我啥都不行呗。”

主教练接着说：“不过你这小子脚底下挺灵活，躲得挺快，有股子蛮力，求胜欲还挺强，挺敢做动作...你就在这休息会儿吧”

李同林在这边休息，主教练又到其他练习组里视察了一圈，每到一组就挑一个人来实战，结果是又摇头又叹气。和自己一样，跟主教交手没人能撑过一个照面。

再一想，这是当然，他们虽说练了三个月，但是连自己这个小白都摔不过，更别说主教练了，他们只可能比自己还差，不可能比自己好。

轮到190对主教练了，果然，其他人面对主教练就像是在配合做动作，根本无还手之力。而190是被拽了两个来回才摔倒。虽然也很菜，但这已经是很大的进步了。

(本章完)