铃木绚音结束了一天的工作，刚走到家门口，准备掏出钥匙开门进去，突然从里面传出来一阵哀嚎声，吓得自己的小手猛的一抖，手里的钥匙都差点掉在地上。

“好疼，好疼，好疼！”

“疼也要忍着，要是雪乃你一喊疼我就停下来，那就没有效果了。”

“可是……”

“没有可是！”

“好吧……”

“那我要发力咯？”

“嗯……”

“你们在干嘛呢？”铃木绚音一把打开房门，此时此刻上白石雪乃正一脸哭泣泣的样子无奈的摆出一个一字马的形状单腿站立靠墙，北野日奈子就站在她的身后，两只手牢牢的安住小雪乃的脚腕使劲的拉高。

“再用力一点，用你的胸口顶住我的前胸，不要怕你的小排骨会硌着我，我自己带缓冲层的。我抓住你的腿的往后掰的同时，腰部要用力站直，不要弯腰，对！再用力一点！”

“不要了，不要了！”

上白石雪乃疼的都没感觉到铃木绚音进来的动作，泪眼婆娑的小脑袋一个劲的摇着，自己都感觉自己的一字马都快超过一百八十度了，虽然以前自己也能毫不吃力的做出一字马来，但是这种高强度的拉伸自己还从没有做过。

“kii酱？”铃木绚音把自己的包放在一旁，笑嘻嘻的坐在沙发上，看着浑身都是汗的两个人，“你们还挺认真的嘛。”

“绚音，绚音你终于回来了！”

上白石雪乃仿佛是听到了从天堂传来的福音一样，趁着北野日奈子分心的瞬间，立马把自己的小腿给踢了下来，紧紧的夹在一块坐在地上，说什么都不打算起来了。

“救我，救我！”

“看样子能哭能喊，雪乃还是很有力气的嘛，接着来啊kii酱，”铃木绚音歪着脑袋露出坏笑来，“别因为我回来了停下来啊。”

“好的，我喝口水就来。”

虽然今天主要是帮着上白石雪乃锻炼，但是自己的运动量也不少，好在雪乃家里什么都有，居然还有适合自己大小的运动背心，换上以后就舒服多了。

北野日奈子蹦蹦跳跳的小手晃着水杯，摆出两个波涛汹涌的气势，“雪乃你也来补充一点水分吧。”

“不要，”上白石雪乃小嘴一撇，“我想喝奶茶。”

“那你今天锻炼的就全白费了，”北野日奈子一脸恨铁不成钢的小表情，小拳头都捏紧了，“雪乃你也不想下次穿着制服跳live的时候露出自己的小肚子来吧？”

“别瞎说，我哪有小肚子！”

上白石雪乃举手抗议，低头看了看自己的小腹，光滑平整，白皙无暇，除了小腹以上的某个部位跟对面的大狗狗比暂时差的比较多以外，其他的都没有区别好吧！

“你让绚音酱来说！”

北野日奈子一看小雪乃还在嘴硬，手指一指一旁的发着呆的铃木绚音。

“都还好吧，”铃木绚音左右看了看北野日奈子和上白石雪乃的小肚子，互相比较了一下，“不过kii酱看起来更加有力量点，再练练说不定会有腹肌哦！”

“你看！还是绚音酱明白！”

北野日奈子一脸胜利的小表情，摆出了一个健美先生的姿势，“绚音酱你要不要一起来练练？”

“现在吗？”铃木绚音看了眼墙上的钟，有些担忧的问道，“kii酱你回去会不会太晚了？”

“没事，我跟欧噶桑说过了，今晚住在这里。”大狗狗一脸无所谓的拍了拍胸口，看着一旁正哀嚎着的小雪乃，正准备怎么收拾小雪乃呢。至于留宿，大多数二期生都在上白石雪乃和铃木绚音的小窝里留宿过了，家长们也比较放心，倒是没什么问题。

“那好吧，”小绚音从房间里里拿了自己的那一套运动内衣，顺带一边把黑色的丝袜退下来，一边换上衣服，“我也好久没有运动过了，正好kii酱在可以学习一下。再不运动，感觉小肚子都要出来了。”

“我就说嘛，”今天可是大狗狗高光时刻，平常不管到哪里自己都是人嫌狗厌的，特别是以小雪乃为首的势力经常跟打闹，好不容易得到尊重，这种油然而生的自豪感，北野日奈子可不想这么早结束啊。

“绚音放心，我来当你的健身教练。杠杠的！”北野日奈子拍了拍自己的胸口，转头看向孤立无援的上白石雪乃，脸上的坏笑更加的强烈了，“雪乃～让我们继续吧～～”

“不要！kii酱就是个魔鬼啦！”

“啊！！！！！”

“………………”

“从来没有想到雪乃能喊过这么响，”北野日奈子用手戳了戳倒在地上，彻底起不来的上白石雪乃。小雪乃现在充分体现了一个什么叫柔若无骨，动弹不得。

“这才两个小时就不行了？”

“纠正，”上白石雪乃感觉现在自己眼前一片金光，就跟吐泡泡的金鱼一样感觉每说一句话都会把自己嘴边的白沫挤出来，“是从绚音回来以后又练了2个小时。”

“有一个好消息和一个坏消息你们想先听哪个？”铃木绚音在自己的小脸边扇着风，小脸通红的从浴室里走了出来。

“坏消息。”

上白石雪乃有气无力的提议道，“我现在觉得已经没有什么更坏的消息了。”

“坏消息是我们好像忘了上热水了，现在只放了一浴缸的热水就没了。”铃木绚音无奈的摊开了手，也没有接着卖关子，“好消息是，我们的浴缸足够大，三个人应该能塞下，而且水很烫很舒服。”

“那就没有什么问题了，”上白石雪乃两只手臂打着摆子艰难的从地上挣扎着爬起来，要是今晚不洗澡就直接上床去睡觉的话，那还不如让她去死！至于三个人一起泡澡？

那到没有什么问题，反正以前泡温泉的次数也挺多的了，上白石雪乃心里到没有什么介意的。

“那好吧，那大家准备去……喂！雪乃！”铃木绚音话还没说完，就看着上白石雪乃一个劲的无奈的拉扯着自己的衣服。

“我们还在这，不用这么急的脱运动背心准备去泡澡吧！”

“帮，绚音酱帮一下，我手臂没力气了，脱不下来了！”