回朱珠小院儿的时候，朱珠跟大家道歉，说自己匆忙下了决定，决定接下这档子事，没有考虑其他人的想法。

大家都安慰朱珠没事的。

湘湘也说，只要不是每时每刻都做饭，她也能接受的了。

今天白天统计的需要继续减肥的有三个人，姐妹们最终决定，把钱都退给她们了。

第一期学员，免费！

在路上，嘟嘟一直在想着，是五虎用一种减肥方法，她们三个用之前的方法，还是就一起直接继续减肥就行了。

考虑再三，还是一起吧，毕竟减肥也没有说必须先得怎么再怎么。

跟表哥他们扯皮大家连早饭都没吃，中午是去湘湘酒楼吃的午饭。

吃的很“开心”，表哥很大方，所以大家今天没有晚饭了。

接下来的减肥方法，嘟嘟想过红酒奶酪，这不太好实现，三日苹果啊那些，比黄瓜鸡蛋还不好坚持……

想来想去，想到了一个之前见过但是没有试过的方法，蛋白质淀粉法。

就是当天需要先决定是吃蛋白质还是淀粉。

吃蛋白质的话，就只能吃肉啊，蛋啊，鱼啊，不能吃淀粉。

吃淀粉的话，就只能吃米饭，面条，不能吃肉蛋鱼虾。

但是不管选择吃肉还是淀粉，每天的青菜摄入量不限制。

看上去，挺好坚持的，毕竟之前坚持了七天的牛肉不是。

在嘟嘟提出这个办法之后，得到了大家很高的好评。

“介跟之前差不多，那就更能好好瘦咧。”壮壮很高兴。

朱珠没有其他意见，但是明显看得出来，这个方法还是不适合她，“嘟嘟啊，有没有什么甜品减肥法？”

“没有。”这个可是真没有。

“那我之后可能就要一直吃蔬菜了。”

可怜朱珠上线。

“那其他三个人也是这种方法吗？”

湘湘问着。

“是的，跟我们一样。”

一切安排妥当，就可以开始泡脚。

这些天，嘟嘟从准备小香包那儿得到了的灵感。

咱们不是有卖的泡脚包嘛，那不都是中药，那我们现在泡脚也能用啊！

每天去药房转转，人家不要的一点点边角料，效果也是很好的。

可能是中药有助眠的效果，当天晚上大家都睡得很安稳。

【中药泡jio一般是：老姜、当归、艾草、白芷、红花、益母草等，有一定的减肥效果。

购买需要遵循医嘱。】

又是一个大早，大家打包好行李就往城东减肥训练营去啦。

“欢迎大家来到柔都减肥训练营！”

朱珠像模像样的，全然没了之前躲在大家背后的小女孩样子。

朱珠对面的人们“呱唧呱唧”鼓着掌。

“今天是我们训练营第一次招人，也就是你们三位。”

台下站着三个小姑娘，小果在里面高兴地蹦高高。

“那我们先认识一下。

我是朱珠，会负责你们在这儿包括住宿饮食减肥的所有，有什么问题你们就直接来找我。

这是嘟嘟，指导我们减肥，帮我们指路。

这是湘湘，帮我们做香喷喷的饭菜，好吃还不胖。

还有菲菲，很多流程都是菲菲把控的。

最后是壮壮，壮壮是我们的第一助理。”

三个小姑娘也一一介绍自己：

“我，我，我叫于小果，我希望能减十斤。”

“大家好，我是红红，我也希望能减十斤。”

“我叫条条，我要瘦，五十斤！”

台下何人？竟如此口出狂言？

我们减肥这么久，还没谁敢直接说我要瘦五十斤呢！

台下这位女英雄，来自何方？

大家的目光都被吸引了过去。

条条看见大家都看着自己，“我之前可是交了很多钱的。

虽然都给我退了吧，但是五十斤还是得成功啊！”

“这就是胖嫂子之前说的，那个交了很多钱，得捧着的小姑娘。”

湘湘想起来了，提醒着大家。

“尹条条，怎么是你呀？”

怎么着？朱珠这是认识呀？

“哎呀，朱珠姐。”

条条倒是有些不好意思起来。

还好还好，本来一位这怕不是个刺头吧，结果是朱珠的小姐妹。

朱珠跟尹条条解释着，“减肥不能一蹴而就的。

身上的肉也不是一天吃下来的是不是？

要循序渐进啊……”

“好吧，那就十斤吧。”

在朱珠的一番说教下，条条改变了目标数字。

这八个姑娘从相聚的当天就开始减肥了。

早上，就不计较了吧，从中午开始，时间最宝贵嘛！

嘟嘟开始记录着大家的身高体重。

菲菲保持的不错，还掉秤了！

其他人都是上涨了两斤到八斤的样子。

“别担心，只要我们开始了，那就是进步。”

大家就开始了下一轮的二十一天减肥计划！

接下来的几天，于小果很勤劳也很积极。

每天不是跟在朱珠后面看有没有什么自己能干的，就是跟在湘湘后面帮着准备吃的。

就跟个小陀螺一样，不停地。

所以呢，本来计划每天只准备一种吃的。

比如说今天就准备蛋白质，或者淀粉。

在小果的帮助下，训练营有时候都能准备两种吃的。

大家选择其中一种，不吃另一种就行了。

红红没有什么存在感，但是每天很乖很听话。

训练营安排吃什么她就吃什么，安排做什么她就做什么。

条条却是每天都要上秤，每天喊着：

“哇，今天我瘦啦，我瘦了一斤。”

“哎？今天怎么没变啊？”

“朱珠姐朱珠姐，你看你看，你快看，我怎么胖了？”

……

后来还是在嘟嘟的强烈建议下，壮实哥又把体重秤先搬了回去。

要不，条条这每天报告的，也太搞人心态了！

壮实哥过来抬走体重秤的那一天，宝宝牛也过来了。

好像好久没见宝宝牛了呀。

壮壮也在门外，他们仨聊得热火朝天的。

然后体重秤就被抬走了，壮壮红着脸回来了。

本来还想问问呢，宝宝牛这些天去干什么了？

就看见壮壮魂不守舍的。

那天晚上，大家准备睡觉的时候，壮壮跟大家说，“姐妹们，俺要定亲啦！”