想着想着房间的大门就传来了密码锁解锁的声音，听见这个动静不用去猜都知道是小刘回来了，毕竟知道马仙凡这间屋子密码的人可没几个。

“回来了？事情都处理完了吗？”一边说着仙凡一边用手机是瞟了一眼现在的时间，原来不知不觉间已经过去了一个小时。

“哎～肯定的可累死我了，毕竟那可是五六十个居民呐，加上分局派来的人手又不够我只能跟着他们帮忙。

好了多的不说了，凡哥快起来吃粉！”其实就在小刘进屋换鞋间，仙凡就已经注意到了小刘手上提着的两碗牛肉粉。

没办法马仙凡的鼻子实在是太灵了，加上那两碗热气腾腾的牛肉粉确实也很香。所以仙凡也不客气，从沙发上是起身坐好。

等到小刘换好拖鞋提着粉走到仙凡旁边坐下时，马仙凡才接着开口说道：

“现在你一边吃一边听，今晚我就先交给你西凉掌的理论。不过只教你半套，剩下半套就要看你自己的天赋与努力了！”

“我靠，那感情好啊！就算是半套，我相信只要我练好，将来肯定也能独当一面！”说完这话兴奋的小刘，是嗦了一大口面前的牛肉汤发出一道“呋噜”声。

“西凉掌原本只是一套普通的民间武学，是我高祖爷锦马超年轻时在战场上通过无数次搏杀所感悟创造出来的。

其内核与八卦阴阳不谋而合，而今天我要教你的则是西凉掌的阳掌。阳掌顾名思义就是大开大合，具有超强正面突破的大威力进攻掌法。

阳掌法的内核主要就两点，分别是劈砍与掌击。因为西凉掌被开发出来最主要的原因就是用于杀人，所以他并不会有太多固定的招式与架子。

你要知道阳掌的所有进攻方式都是为了一击毙命，那么要练好阳掌就必须掌握很强大的基础力量与核心力量。

说白了就是手劲大与下盘稳，这也是绝大多数格斗技的基础与核心。西凉掌是没有固定招式的，所有招式都需要自己原创。

可以说我高祖的西凉掌和我爷爷与我的西凉掌完全是三个路数，不同人不同理解所打出来的威力也绝对是不相同的。

现在我就把我当年的训练方法告诉你，当你小有所成之时再尝试将自身阳气汇聚于手掌之上，这便是西凉掌了。

最开始每天三百个俯卧撑加三小时的蹲马步，可以分三次做完。在这些基础训练重复一个月之后，便可以开始练习掌击与劈砍。

在每日俯卧撑与蹲马步的训练下还要加上每日各五百次的对树练习。当你训练到能把一棵海碗状粗的大树打断后，才可以进行阳气覆盖在手上的练习。

最后要在不断练习的过程中不断加强自己手掌对于阳气汇聚的掌控，当你能在瞬间把阳气汇集在掌心，产生出金色火焰之时你的西凉阳掌才算小有所成。

我这么说你明白了吧？练功向来是没有捷径的，这一套西凉掌我可以整整练了三百年才有今天的成就与威力！”

听见仙凡的长篇大论一旁的小刘是把眼前的牛肉粉是吃个干干净净，甚至还抬起碗来把碗里最后一丝肉汤，带着花椒与酸菜渣子是一起给喝下肚里。

“嗯嗯，我听明白了。那我可不可以先练习在掌心汇聚阳气？这样后面学起来，我就方便多了！”

“想法是好想法，只可惜这条路行不通。”看见身边的马仙凡正一边嗦了一大口粉一边摇头说话否定着，小刘不甘的问了一句“为什么？”

“哪有这么多的为什么，你小子自己试试不就知道了。”

说完这话仙凡是仰头把眼前的大碗端起，一口气将碗里所剩的牛肉夹杂着粉条与汤汁是全送进了嘴里来了个囫囵吞枣。